AZBUKA

С возрастом становится всё сложнее избавляться от лишнего веса. В особенности это касается женщин: достигнув среднего возраста, особенно трудно становится сбросить несколько килограммов, которые, возможно, вредят их здоровью. В медицинском центре Питтсбургского университета разработали новую стратегию, которая поможет женщинам после менопаузы не только сбросить вес, но и сохранить достигнутый результат. [[MORE]] Избыточный вес, или ожирение, повышает опасность таких нарушений, как диабет и ишемическая болезнь сердца. У полных женщин больше вероятность развития различных видов рака, в том числе: рака матки, рака шейки матки, рака груди, и, возможно, рака яичников. Кроме того, с избыточным весом связаны боли в пояснице и остеоартрит коленей. Диетические рекомендации У более молодых людей, как правило, больше мускулов, и это способствует лучшему обмену веществ и сжиганию большего количества калорий в состоянии покоя. По мере того, как мы становимся старше, вес, который накапливается в вид...

Выбор времени употребления пищи не менее важен выбора самой пищи. Ученые из Института биологических исследований Солка показали, что регулярное потребление пищи и продление периодов кратковременного голодания помогает преодолеть неблагоприятное воздействие жиров, а также предотвратить ожирения, диабет и заболеваний печени. [[MORE]] Ученые собирались определить, что является причиной ожирения: пища с высоким содержанием жиров или нарушение метаболических циклов? Они проводили опыты на мышах. Оказалось, что грызуны, которые принимали пищу только на протяжении 8 часов были здоровее мышей, потребляющих пищу на протяжении всего дня. Качество рациона питания не влияло на здоровье. Рацион питания мышей на 60% состоял из жиров. Одна группа питалась и в ночное, и в дневное время, с учетом того, что мыши обычно едят по ночам. Вторая группа питалась только на протяжении 8 часов, а остальные 16 часов голодала. Контрольную группу кормили пищей, содержащей всего 13% жиров. Спустя 100 дней мыши перво...

Красота, как известно, ценилась представителями рода человеческого во все времена. Представления о ней менялись, но, уже выбрав себе «идеал», люди неукоснительно его придерживались. Однако, не смотря на веяния моды, когда бы и где бы не происходило дело, люди с симметричными, привлекательными для глаз чертами лица, всегда пользовались у противоположного пола большим успехом. [[MORE]] И, как доказали американские исследователи из Университета в Нью-Мехико, такое отношение к красавцам и красавицам являлось не капризом «души», но вполне обоснованным, хоть и подсознательным желанием человеческого тела. Причем, речь шла вовсе не об интимных удовольствиях, которые можно получить, находясь в связи с красивыми людьми, но об одном из естественных человеческих инстинктов. Инстинкт этот – инстинкт продолжения рода – присущ практически всем живым существам. И он «повелевает» не только оставить после себя потомство, но еще и позаботится о том, чтобы потомство это было здоровым и сильным. Именно бла...