AZBUKA

Настоящий сладкоежка время от времени чувствует себя мухой в меду: и сладко, и на волю хочется, да ноги увязли. Однако диетологи уверяют, что выбраться из этого плена можно – если понять, откуда берется любовь к сладкому и к чему может привести. [[MORE]] У того, кто знает весь ассортимент ближайшего кондитерского магазина и в рабочем столе держит запас шоколада на год вперед, наверняка найдется с десяток отговорок и оправданий своей зависимости. Но давайте взглянем правде в глаза… «Без сахара нельзя – он нужен мозгу» Нужен, спору нет. Но мы получаем достаточно сахаров и без шоколада с пирожным – потребность полностью покрывают фрукты, ягоды, соки, сухофрукты, мед и сахар, содержащийся в самых разных продуктах питания – от мюсли до йогуртов. То же, на что падки сладкоежки – простые углеводы, которые еще называют «пустыми». Прока от них мало. «Все женщины любят сладкое – это почти половой признак» Это признак того, что рацион несбалансирован, и если продолжать в том же духе, можно дождат...

Различные косметологические проблемы могут приносить дискомфорт в жизнь девушки. Одной из таких проблем являются черные точки. Они могут появиться как на носу, так и на щеках, лбу, подбородке. Способы удаления черных точек бывают самыми разными и для этого не обязательно ходить к косметологу , передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет . [[MORE]] Черные точки появляются на лице вследствие закупоривания сальных желез лица излишками кожного сала, отмершими клетками кожи и мелкими частичками пыли. Именно поэтому поры становятся темными, что и дает эффект черных точек. Причинами таких явлений может быть неправильный уход за кожей лица (недостаточное очищение, редкое использование пилинга), неправильное питание (излишние употребление сладкого, жирной пищи, кофе и алкоголя), изменения в гормональном фоне, использование косметических препаратов плохого качества. Современные способы составляет применение масок, скрабов и других средств. 1. Маски от черных точек - Возьмите...

Гидрогенизированные жиры. Часто используются в выпечке, к ним относят, например маргарин. Исключить его из употребления следует по причине качества этого жира, а не его калорийности. Олестра. Заменитель жира, который используется в обезжиренных чипсах и снеках. Казалось бы, чем плох жир, который вроде бы и не жир, т.е. в нем нет калорий. Однако, обнаружено, что олестра способна связывать жирорастворимые витамины A, E, D и К и выводить их из организма, что уже не хорошо. Кроме того, в больших количествах олестра может вызывать расстройства пищеварительного тракта. Нитраты и нитриты. Эти вещества часто используются в колбасных изделиях и копченостях для сохранения цвета и продления срока годности. Сами по себе нитраты безопасны, но они могут превращаться в нитриты, которые в свою очередь могут образовывать нитрозамины, вещества, вызывающие возникновение раковых опухолей, поэтому избегайте продуктов, содержащих нитриты и нитраты. Также попытайтесь употреблять вместе с продуктами, содерж...

В последнее время ученые сконцентрировались на попытках выявления ранних признаков перехода от здорового состояния к деменции. По мере того, как становится доступно больше терапевтических методик, все важнее научиться выявлять деменцию как можно раньше. Дэвид К. Джонсон (David K. Johnson) из Университета Канзаса, США, провел исследование с участием 444 добровольцев, которые присоединились к работе между 1979 и 2006 годами, будучи здоровыми. В начале эксперимента каждый участник проходил клинические испытания психометрических показателей, в частности общего сознания, вербальной памяти, зрительно-пространственных навыков и рабочей памяти. Затем подобные тесты были проведены как минимум еще одни раз. В среднем за 5,9 лет наблюдений у 134 участников исследования развилась деменция, а 310 добровольцев остались здоровы. 44 человека с деменцией за это время умерли, и после смерти вскрытие подтвердило диагноз: болезнь Альцгеймера. С помощью данных, полученных при психометрических испытаниях...

Для того, чтобы составить мнение о характере и способностях незнакомца, мозгу человека требуется десятая доля секунды. Это первоначальное впечатление может быть скорректировано только в процессе личного общения, утверждают американские психологи. [[MORE]] В ходе эксперимента, проведенного сотрудниками Принстонского университета, 200 добровольцам предлагалось оценить по фотографиям незнакомых людей такие их качества как привлекательность, ответственность, надежность, компетентность или агрессивность. На разглядывание фотографий отводилось от 0.1 до 1 секунды. По данным исследователей, участникам было вполне достаточно минимального интервала времени для того, чтобы составить ясное представление о характере человека на фото. Получив дополнительное время на размышление, участники только укреплялись в выбранных ранее оценках. «Связь между чертами лица и особенностями характера может быть минимальной, однако это не мешает нам оценивать других с первого взгляда», - отмечает один из организато...