AZBUKA

Наше стремление питаться в разумном объеме без резких ограничений продиктовано в том числе страхом замедлить метаболизм — иначе будем толстеть от лишнего капустного листика! Оппоненты утверждают, что страх преувеличен, а низкокалорийные диеты — путь к здоровью, красоте и долгой жизни без признаков старости. Попробуем разобраться в их аргументах. «Постой, паровоз...» [[MORE]] Большинство диетических советов сводится к рекомендациям: разгоните заторможенный ограничительными диетами метаболизм — и тогда вся пища будет перевариваться, не откладываясь в жир. Но если подняться над диетической суетой, то станет понятно: метаболизм не только отвечает за переваривание пищи, но и характеризует обменные процессы во всем организме. Чем интенсивнее работают наши внутренности, тем быстрее они изнашиваются, приближая старость и укорачивая жизнь. Грубо говоря, метаболизм — это поезд, на котором мы мчимся к конечной станции. Есть смысл не торопиться. Лабораторные истории Связь между продолжительностью...

Из одной научно-популярной книги в другую кочует утверждение: наше тело почти полностью обновляется за семь лет. Старые клетки постепенно отмирают, их места занимают новые. Клетки действительно обновляются, но откуда взялась мифическая цифра «семь», никто толком не знает. [[MORE]] Для некоторых клеток срок обновления установлен более или менее точно, а именно: 150 дней для клеток крови, за постепенным замещением которых можно проследить после переливания крови, и две недели для клеток кожи, которые появляются в ее глубинных слоях, постепенно мигрируют на поверхность, отмирают и отшелушиваются. Опыты по измерению продолжительности жизни клеток ведутся уже около полувека, но только на крысах и мышах. Животным вводят внутривенно или дают в пище меченые (радиоактивные) нуклеотиды – строительные блоки ДНК. Новые клетки встраивают в свой генетический материал эти метки. Их количество в разных тканях и органах можно измерить и рассчитать долю клеток, которые появились на свет за время, прошед...

Проф. Самойлов один из выдающихся исследователей в области нервно-мышечной физиологии, в обширной работе, посвященной разбору теорий, мышечного сокращения, заключает: «Мы находимся здесь, в самом деле, как в заколдованном кругу. Очевидно, что на почве тех знаний о структуре и физиологических процессах покойной и работающей мышцы, какие мы имеем, высказаны были более или менее все могущие иметь значение возможности. Один исследователь пытался обойти при этом недочеты своего предшественника, но, к сожалению, работа шла вперед не по прямой линии, а по кругу, и мы видели, как этот круг замыкается». И далее: «Эти затруднения, которые испытывал и Энгельман, имеют большой смысл. Их не мог не понимать и не испытывать также и Паули, через пятьдесят лет после работ Энгельмаиа пришедший к тому же тупику». [[MORE]] Я позволил себе привести эту пессимистическую цитату, однако, лишь для того, чтобы подчеркнуть чрезвычайную важность исследований в этой области, отнюдь не считая их, однако, безнадежны...

Ученые предложили использовать свет вместо болезненных электрических разрядов для дефибрилляции у пациентов, которые страдают мерцательной аритмией, или фибрилляцией предсердий. [[MORE]] Отчет о новом методе лечения был впервые презентован на конференции Frontiers in CardioVascular Biology 2014, которая проходит в Барселоне. Глобальная проблема Предсердная фибрилляция (ФП, A-Fib) – это разновидность аритмии, при которой возникает хаотическая электрическая активность предсердий. Это наиболее серьезное нарушение ритма у людей старше 65 лет. При возникновении мерцательной аритмии предсердия сокращаются нерегулярно, что приводит к неэффективной работе сердца. ФП связана с риском образования тромбов, инсульта и сердечной недостаточности. Согласно данным Американской ассоциации сердца (АНА), примерно 2,7 миллиона американцев страдают фибрилляцией предсердий. При отсутствии адекватного лечения ФП удваивает риск смерти, а также увеличивает вероятность инсульта в 5 раз. Кстати, по оценке АНА 15...

Мужчине, желающему увеличить продолжительность своей жизни, следует связать свою судьбу с умной и образованной женщиной. С таким советом выступили исследователи из Стокгольмского университета, сообщает ИТАР-ТАСС со ссылкой на «Дейли телеграф». [[MORE]] В ходе изучения 1,5 млн пар ученые пришли в выводу, что продолжительность жизни зависит, в первую очередь, от умственных способностей и степени образованности женщины. При этом интеллектуальный уровень мужчины не имеет столь важного значения. «Традиционно женщина несет значительно большую часть ответственности за дом, нежели мужчина», — отметили шведские исследователи. «В результате образовательный уровень женщины имеет более важное значение, так как именно она принимает решения относительно питания и образа жизни супругов». Однако есть область, в которой вклад мужчины играет также важную роль в продолжительности жизни партнеров. Это – размер заработка. Чем больше мужчина приносит домой денег, тем более высоких стандартов жизни придержив...

Зовнішні прояви старіння залежать в першу чергу не від зниження тонусу шкіри і м'яких тканин обличчя, а від зміни форми лицьових кісток, зокрема нижньої щелепи. Американські вчені з'ясували, що зовнішні прояви старіння залежать в першу чергу не від зниження тонусу шкіри і м'яких тканин обличчя, що усуваються сучасними пластичними операціями, а від зміни форми лицьових кісток, зокрема нижньої щелепи. [[MORE]] Пластичні хірурги з Університету Рочестера проаналізували 120 виконаних за медичними показаннями комп'ютерних томограм осіб людей різного віку. Для дослідження було відібрано по 20 знімків чоловіків і жінок з трьох вікових груп: від 20 до 36 років, від 41 до 64 років і старше 64 років. За допомогою комп'ютерної програми вчені виміряли довжину, ширину і кут нижньої щелепи на кожному знімку і зіставили результати вимірювань в різних групах. Аналіз даних показав, що з віком значно збільшується кут нижньої щелепи, через що втрачається завершеність нижньої межі осо...

Люди, которым приходилось летать на самолетах во время тяжелой простуды или заболеваниях придаточных пазух носа знают, насколько это больно и неприятно. Дело в том, что при инфекционно – воспалительных заболеваниях носоглотки часто нарушается проходимость так называемой Евстахиевой трубы – канала, который соединяет заднюю часть носа и среднее ухо. Наличие нормально функционирующей Евстахиевой трубы позволяет поддерживать одинаковое давление по обе стороны барабанной перепонки даже во время колебаний давления в салоне самолета во время взлета и посадки. [[MORE]] При нарушении проходимости Евстахиевой трубы, у воздушных путешественников отмечается резкая боль в ушах, головокружение и даже разрыв барабанной перепонки с последующей потерей слуха. Наилучшим выходом в данной ситуации является отказ от воздушных перелетов. Но что же делать, если воздушного путешествия нельзя избежать? Доктора советуют заблаговременно закапать носовые ходы сосудосуживающими каплями и принять лекарственные сред...

Итальянские врачи Католического университета Рима определили механизм, лежащий в основе своеобразной патологии, названной синдромом "разбитого сердца". Это редкое заболевание также носит название синдрома Тако-Тсубо или "обусловленная стрессом кардиомиопатия", которую часто путают с инфарктом миокарда. [[MORE]] Пациенты приходят в больницу с характерными симптомами инфаркта: острая боль в груди, электрокардиограмма показывает типичные изменения и выработку ферментов, связанных с обычной сердечной болезнью. Тем не менее, как только выполняется коронарография, для того, чтобы обнаружить место, где произошла закупорка сосудов и затор крови до сердца, медики ничего не находят. Такие случаи часто получают диагноз болезни "разбитого сердца" - она затрагивает в основном женщин в период менопаузы, когда организм не защищён гормонами эстрогена, и в 80% случаев ассоциируется с сильным эмоциональным потрясением, например, смертью близкого человека.В большинстве случа...

Если вы собираетесь принять важное решение, или, к примеру, идти договариваться с начальником о повышении заработной платы, неплохо перед этим выпить какой-нибудь сладкий напиток. Такое сочетание приятного с полезным поможет вам лучше справиться с ситуацией, считают авторы исследования, опубликованного на этой неделе в Psychological Science. Оказывается, порой, чтобы принять правильное решение, необходимо, чтобы в крови было определенное содержание сахара. Исследователи из Университета Южной Дакоты, США, попросили 65 студентов-добровольцев ответить на ряд вопросов, в которых они должны были выбирать между получением меньшей суммы денег завтра или большей суммы, но позже. На половину вопросов участники исследования ответили на пустой желудок, а на другую половину – после употребления бескофеинового напитка, подслащённого сахаром или аспартамом (искусственным подсластителем). В начале эксперимента и после приёма напитков у участников измеряли уровень глюкозы в крови, пишет Неболей. [[M...

Как подтянуть кожу, чтобы она не обвисала на зонах, бывшими некогда проблемными. Впрочем, проблемы они и так создают, только уже другого рода… Как подтянуть кожу, чтобы она не была дряблой? Как подтянуть кожу максимально быстро? Возможно, кого-то удивит, но для решения этой задачи существует не один способ передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет . [[MORE]] Как подтянуть кожу: активность Тренируя тело и формируя регулярными физическими упражнениями мышечный корсет, вы автоматически подтянете кожу. Ну где вы видели хотя бы спортсмена-любителя с дряблыми трицепсами? Как подтянуть кожу - уровень сложности: высокий; чтобы подтянуть кожу таким образом, вам потребуется недюжинная сила воли и достаточно свободного времени. Как подтянуть кожу: водные процедуры Как подтягивает кожу правильно принятый душ – просто невероятно! Для этого надо выработать привычку хотя бы раз в день (предпочтительно по утрам) принимать холодный душ. Холодная вода тонизирует не только кожу, но и...