8 соков, которые заставят работать иммунную систему

Морковно-грушевый сок

[[MORE]]

Апельсиново-грейпфрутовый сок

Апельсины, грейпфруты, лаймы и лимоны являются цитрусовыми, которые содержат много витамина С. Витамин С является антиоксидантом и защищает клетки организма от повреждения. Витамин С способствует выработке белых кровяных клеток и антител, которые помогают бороться с инфекциями. Дефицит витамина С может привести к медленному заживлению ран, неспособности бороться с инфекциями и нарушениями иммунного ответа. Апельсиново-грейпфрутовый сок – кладези витамина С.

Томатный сок

Очень полезен при проблемах с работой желудочно-кишечного тракта и способен снизить риск онкологических заболеваний. Фитонциды, входящие в состав сока благоприятно воздействуют на пищеварение. Томатный сок перед едой готовить организм к приёму пищи, а его низкая калорийность подойдёт тем, кто сидит на диете.

Фруктовое наслаждение

Свекольный коктейль здоровья

Сила зелени

Этот сок является прекрасным сочетанием зеленых листовых овощей. Капуста, шпинат и петрушка обеспечивают значительное количество питательных веществ, в том числе, магния, фолиевой кислоты и витамина В6, которые играют важную роль для иммунной системы организма. Витамин В6 в частности, играет важную роль в иммунной пролиферации клеток и антител.

Сок из клубники и киви

Клубника и киви — сладкие и вкусные плоды, которые богаты витамином С, а мята делает его ещё вкуснее и полезне. Мята не только дарит прекрасный аромат, но и обогащает организм фолиевой кислотой, витамином А, магнием и цинком. Недостаточное потребление магния может ослабить иммунную систему.

Тыквенный сок

Цинк является очень важным для организма минералом, который помогает увеличить производство Т-клеткок, белые кровяных клеток и антител, которые помогают организму бороться с инфекцией.

Популярные сообщения из этого блога

Сладкие напитки увеличивают риск появления камней в почках

Употребление сладких безалкогольных напитков приводит к возникновению повышенного риска появления камней в почках, пришли к выводу ученые из женской больницы в Бриэме. Согласно современной статистике, 20% мужчин и 10% женщин в США сталкиваются с мочекаменной болезнью хотя бы раз в жизни,передаетИнтернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет . [[MORE]] Пациенты с почечными камнями часто увеличивают потребление жидкости, чтобы избежать образования новых камней. Однако в новом исследовании ученые выяснили, что не все напитки полезны в плане профилактики мочекаменной болезни. Более того, чрезмерное потребление сладких напитков, таких как содовая или пунш, может увеличить риск образования камней, в то время как кофе, чай и апельсиновый сок уменьшают риск заболевания. "Наше исследование продемонстрировало, что образование камней в почках зависит от потребления определенных напитков. Так мы обнаружили, что чрезмерное потребления подслащенных напитков связано с большим числом забол...
Далее...

Хроническая недостаточность надпочечников

Хроническая недостаточность надпочечников также, согласно данным современной эндокринологии, лежит в основе явлений, носящих название progeria (преждевременная старость),— надпочечного происхождения: карликовый рост, инфантилизм и старческий облик. Волрос о патогенезе уместнее будет рассмотреть в главе о плюригландулярных синдромах. Здесь же ограничимся указанием, что, согласно воззрениям современной эндокринологии, хроническая недостаточность надпочечников не непременно ведет к бронзовой болезни, но может иметь и другие, весьма сложные, последствия гипотрофического характера. [[MORE]] Это основание нельзя, однако, признать достаточным, так как, с одной стороны, уже была отмечена проблематичность самой возможности такой регуляции, а с другой — явления шока симпатической нервной системы могут развиваться от самых разнообразных причин, без посредствующей роли надпочечников, путем прямого воздействия (интоксикация, анафилактический шок и др.} на самую симпатическую систему. Кроме бронзово...
Далее...

Ноутбуки и здоровье

Все люди уже достаточно давно знают, что мобильные телефоны очень вредны для здоровья. Хотя сейчас и выпускают новые модели, которые должны бы снизить этот вред, но все равно у многих людей после долгого разговора по сотовому телефону болит голова, а также ощущается поднятая температура и неприятные ощущения, например, тошнота. Это уже знают все, а вот, что на счет вреда от ноутубка? Над этим действительно мало кто задумывается, обычно речь идет о том, что вреден интернет, в котором люди просто пропадают, а также вредны компьютерные игры, которые засасывают и прививают жажду к насилию. Но никто не говорит, что вредны не только программные компоненты, но и аппаратные. [[MORE]] Например, нередко можно встретить не очень качественный пластик, из которого делают корпуса для нетбуков и ноутбуков. Нередко также встречаются поддельные аккумуляторные батареи для ноутбуков, которые вредны сами по себе. Сейчас самыми безопасными считаются аккумуляторы для ноутбуков hp. Вообще аккумуляторные ба...
Далее...